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Beziehung · 27. April 2026 · 1 Min Lesezeit

Eine Sache, die jeder Mann mit Sex-Mangel sofort tun kann

Du leidest unter Sex-Mangel? Es gibt einen unscheinbaren Schritt, der mehr verändert als jeder neue Trick im Bett: die Welt mal durch ihre Brille sehen.

Sonja Ruess

Sonja Ruess

Sexologin · Mentorin

Wenn ein Mann Sex-Mangel hat, ist eine Sache, die er tun kann, die Welt mal durch die Brille der Partnerin zu sehen. Weil wir tendieren ganz häufig dazu, die Welt immer nur durch unsere eigene Brille zu sehen und dann vergessen wir aber die Perspektive von unserem Partner oder unserer Partnerin mit einzubeziehen.

Und das ist oftmals eine ganz Andere als die, die wir so haben. Deswegen schlage ich dir vor, wenn du unter Sex-Mangel leidest, schau doch mal die Welt durch die Brille deiner Partnerin an und versuche zu verstehen, warum sie gerade in diesem Moment überhaupt keine Lust hat, mit dir in die Kiste zu gehen.

Wenn du nicht mehr unter Sex-Mangel leiden möchtest, sondern mit deiner Partnerin ein erfülltes Liebesleben auf Augenhöhe aufbauen möchtest, dann lege ich dir wärmstens mein neues Buch ans Herz Der Elefant in deinem Bett. Da zeige ich euch Schritt für Schritt, wie ihr euch gemeinsam das Liebesleben aufbaut, das euch beide erfüllt und ihr beide wieder Spaß daran habt.

Sonja Ruess

Über die Autorin

Sonja Ruess

Sexologin (ABS), Beziehungs-Mentorin, SPIEGEL-Bestseller-Autorin. Sonja schreibt über Beziehung, Sexualität und Selbstwahrnehmung — Klartext aus ihrer Praxis in Ravensburg.

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