Ein sicherer Raum
Dein Anliegen bleibt bei uns. love to listen steht für Diskretion, Wertschätzung und Begleitung — ohne ein Blatt vor den Mund nehmen zu müssen.
Willkommen bei love to listen.
Mehr Lust.
Mehr Nähe.
Mehr Verbindung.
Sexologin und Beziehungs-Mentorin Sonja Ruess und ihr Team begleiten dich bei Beziehung, Intimität und Sexualität — mit Klartext, Herz und Humor. Für ein Liebesleben, das im Alltag funktioniert.
SPIEGEL-Bestseller 2026
5.000+ Klient:innen
8+ Mio. Reichweite/Monat
2 Min · 100 % vertraulich · kostenlos
Warum love to listen?
Was uns ausmacht.
Sonja in Action
Auf der Bühne, auf Social Media — und mitten in eurer Beziehung.
Bühne
Greator Festival 2025
Talk
Sex ohne Tabu
Reels & Stories
Täglich neu auf
Instagram
TikTok
Klartext in
60 Sekunden
Bühnenfotos: Markus Haner · Greator 2025
love to listen in den Medien
Wo wir zuletzt zu sehen waren.
Externer Link · Regio TV▶︎ TV · Regio TV · 28. Nov. 2025 ·8 MinSonja Ruess im Journal Bodensee
„Worüber Paare in der Praxis wirklich reden — wenn niemand zuhört."
Sonja Ruess im Journal Bodensee von Regio TV — Interview-Auftritt zum Thema Beziehung und Sexualität.
Zur Regio TV-Mediathek →
Externer Link · SAT.1 Frühstücksfernsehen am Sonntag▶︎ TV · SAT.1 Frühstücksfernsehen am Sonntag · 10. Nov. 2025 ·TV-ClipLust-Differenz — und jetzt?
„Lust-Differenz heißt nicht: einer liebt mehr. Es heißt: ihr seid in unterschiedlichen Phasen."
Wenn der eine Partner Lust auf Sex hat, der andere aber nicht. Sonja Ruess im SAT.1 Frühstücksfernsehen über das, was Paare wieder zusammenbringt.
Zur SAT.1 Frühstücksfernsehen am Sonntag-Mediathek →
Externer Link · SAT.1 Frühstücksfernsehen am Sonntag▶︎ TV · SAT.1 Frühstücksfernsehen am Sonntag · 10. Nov. 2025 ·TV-ClipVerliebt in einen Promi?
„Promi-Crushs sind nicht peinlich. Sie sagen etwas darüber, was du brauchst."
Promi-Crush oder Schwärmen für eine Celebrity — Sonja Ruess erklärt, warum diese einseitigen Beziehungen ihre Funktion haben.
Zur SAT.1 Frühstücksfernsehen am Sonntag-Mediathek →
Exklusiv · Warteliste offen
Die App
Mehr Verbindung
in 5 Minuten
am Tag.
Wenn gerade was hakt — Lustverlust, Streit, Schweigen, Performance-Druck — hast du Sonja jederzeit dabei. Im Handy, wann du willst. Frag direkt, mach Live-Calls in der Community, geh strukturiert durch einen Kurs. Konkrete Schritte statt „erstmal drüber reden".
- Sonja-AI · 24/7 fragen, wenn du nicht weiterkommst.
- Live-Calls · regelmäßig Sonja persönlich, im geschützten Raum.
- Paar-Übungen & Journal · konkrete Schritte für Lust, Konflikt, Verbindung.
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Insider-Updates
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Exklusiv
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Unsere Community
Du bist nicht allein.
Tausende Menschen haben mit love to listen wieder Lust, Nähe und Verbindung in ihrer Beziehung gefunden.
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5.000+
Menschen, die es geschafft haben
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4.9/5
Klient:innen-Bewertung
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52
Hacks im Buch
Sonja Ruess unterstützt Männer, Frauen und Paare dabei, ihre Bedürfnisse besser zu verstehen — um eine glückliche Partnerschaft und ein erfülltes Liebesleben zu gestalten.
Sie verbindet Sexologie, Psychologie und Neurowissenschaft mit alltagstauglichen Tools. Ihre Schwerpunkte: unterschiedliche Lust, Libidoverlust, vorzeitiger Samenerguss, Erektionsprobleme, Vaginismus und der Wunsch nach einer selbstbestimmten Sexualität.
Sie steht für Klartext, Umsetzungsstärke und eine Prise Humor.
Zert. Sexologin (ABS)Zert. Beziehungs-MentorinNeuroresonanz-Master (DSA)Trainerin & Speakerin SPIEGEL-Bestseller-Autorin
Der Podcast
love to listen.
Über 100 Stunden Klartext über Sex, Beziehung und Anziehung — jederzeit nachhörbar.
Sonja zu Gast · SWR3
"Sonja über Beziehung, Begehren und das große Schweigen"
Das Buch
Der Elefant
in deinem Bett.
52 Hacks für mehr Lust in deiner Beziehung. Mit entwaffnendem Humor und radikaler Ehrlichkeit zeigt Sonja, wie du den Elefanten am Rüssel packst — und Schritt für Schritt wieder Anziehung in eure Partnerschaft holst.
Zum BuchProgramme
Finde deinen Weg.
Kurse, Mentoring-Programme, Bücher.
Premium · 1:1
Wenn du tiefer gehen willst.
Persönliche Begleitung statt Selbststudium. Jeder Weg startet mit einem kostenfreien Beratungsgespräch — danach entscheiden wir gemeinsam: Ursachenanalyse, Studio-Tag oder mehrmonatiges 1:1-Mentoring.
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Analyse
Ursachenanalyse
Tiefe Bestandsaufnahme deiner Situation. Du erfährst, woran es wirklich liegt — und welcher Weg für dich der richtige ist.
- → Strukturierter Online-Fragebogen
- → Persönliches Auswertungs-Gespräch
- → Konkrete Handlungsempfehlung
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Studio Ravensburg
Intensivtag
Ein ganzer Tag mit Sonja — vor Ort im Premium-Studio. Dein Thema, ihre volle Aufmerksamkeit. Inkl. Vor- und Nachbereitung.
- → 6 Stunden 1:1 vor Ort
- → Privatsphäre im Studio
- → Follow-Up nach 4 Wochen
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Persönlich · 1:1
1:1 Mentoring mit Sonja
Persönliche Begleitung durch Sonja und ihr Team. Tempo und Tiefe richten sich nach dir und deinem Thema.
- → Persönliche Begleitung
- → Wöchentliche Sessions
- → Direkter WhatsApp-Draht
Premium · Online-Programm
Happy Wife Master
Das umfassende Online-Programm für Männer, die wollen, dass ihre Partnerin sie wieder begehrt — und sie selbst genauso. Mit Sonjas kompletter Methodik.
Bekannte Stimmen
über love to listen.
Expert„Dieser Mix aus Leichtigkeit und inhaltlicher Tiefe macht Sonja für mich so besonders"
Ich schätze Sonja sehr dafür, dass sie durch ihre Leichtigkeit und Unkompliziertheit vielen Männern einen Zugang zum Thema Sexualität eröffnet. Sie ermöglicht es dadurch, wieder eine erfüllende Sexual…
Dr. Martin Krowicki
Gesundheits- & Performancecoach Dr. rer. medic. Speaker & Autor Mikronährstofftherapeut
- mentoring
„Haben uns direkt wohl und verstanden gefühlt"
Bei dem Erstgespräch mit Sonja haben wir uns direkt wohl und verstanden gefühlt. Mit ihrer empathischen Art und lösungsorientiertem Denken, konnten wir direkt in einige Themen tiefer einsteigen. Wir f…
JJulius, 35.
„Das beste, was einem Mann passieren kann"
Unfassbar, was sich so verändert hat. Meine Frau kommt wieder von sich selber auf mich zu und ihre Augen leuchten, wenn ich nach Hause komme....Sonja kennt wirklich alle Kleinigkeiten und Geheimnisse.…
MMatthias, 42.
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