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Beziehung · 27. April 2026 · 1 Min Lesezeit

Warum spricht eigentlich niemand über den Schmerz der Männer?

Männer werden auf 'schwanzgesteuert' reduziert. Was niemand zeigt: Selbstzweifel, Einsamkeit und der Wunsch, geliebt zu werden – ohne fremdzugehen.

Sonja Ruess

Sonja Ruess

Sexologin · Mentorin

Männer sind doch einfach nur schwanzgesteuert. Männer denken immer nur an das Eine. Männer rutschen seelenlos über ihre Frau drüber, obwohl die gar keine Lust hat.

Und Männer sind selbst schuld, wenn es zu Hause nichts gibt. Das sind Aussagen, die du auf Social Media haufenweise zu hören bekommst.

Was aber niemand sieht: Dass ein Mann Selbstzweifel hat und sich nicht geliebt fühlt, wenn ihm die Nähe zu seiner Frau fehlt. Dass ein Mann sich nicht mehr weiter zu helfen weiß, wenn seine Frau ihn ständig ablehnt. Dass ein Mann sich zwischen Job und Familie zerreißt, weil er hofft, dass seine Frau seine Bemühungen irgendwann sieht. Dass ein Mann sich zwar wahnsinnig nach körperlicher Zuwendung sehnt, aber nicht fremdgehen will, weil er seine Frau liebt.

Über den Schmerz der Männer wird eigentlich nie gesprochen. Es wird immer nur die schlechte Seite dargestellt. Bei mir in der Praxis sehe ich Woche für Woche Männer, die genau diesen Schmerz tragen – und keinen Ort haben, ihn auszusprechen. Hier ist so ein Ort.

Sonja Ruess

Über die Autorin

Sonja Ruess

Sexologin (ABS), Beziehungs-Mentorin, SPIEGEL-Bestseller-Autorin. Sonja schreibt über Beziehung, Sexualität und Selbstwahrnehmung — Klartext aus ihrer Praxis in Ravensburg.

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