Mental Load: Warum deine Frau abends keine Lust mehr hat

Deine Frau ist abends nicht lustlos, weil sie dich doof findet, sondern weil ihr Gehirn immernoch den Kita-Zettel, die Zahnspange, die Waschmaschine und den Elternabend sortiert.

Das nennt sich Mental Load. Unsichtbare Arbeit, die keiner sieht, aber alles auffrisst - inklusive ihrer Lust. Guck mal, wenn sie beim Kuscheln nur daran denkt, ob noch ausreichend Brotdosen gespült sind, dann kann ihr Nervensystem nicht einfach in den Lustmodus springen. Du denkst vielleicht: Die will mich wieder nicht.

Und sie denkt vielleicht: Ich schaffe das einfach alles nicht.

Zwischen euch sitzt wieder dieser riesige Elefant aus Überforderung, schlechtem Gewissen und ihr beide sprecht einfach nicht drüber.

Wenn du verstehen willst, wie Mental Load euer Liebesleben sabotiert und was ihr als Paar konkret dagegen tun könnt – darum geht es in meinem Buch Der Elefant in deinem Bett. Schritt für Schritt, ohne Wellness-Geschwurbel, mit echten Werkzeugen aus meiner Praxis.