Sexuell frustriert? So sagst du es ihr.

Sexuelle Frustration in Langzeit-Beziehungen ist keine Seltenheit. Das kannst du tun!

Sexuell frustriert? So sagst du es ihr.
Sexuelle Frustration in Langzeit-Beziehungen ist keine Seltenheit. Das kannst du tun!

In einer Beziehung kann es mit der Zeit passieren, dass sich die Sexualit├Ąt zwischen den Partnern ver├Ąndert.

In der Anfangsphase einer Beziehung kannst du dein Gl├╝ck oft kaum fassen: Der Sex ist aufregend und leidenschaftlich, ihr macht es an den verr├╝cktesten Orten und kennt keine Tabus. Du glaubst, dass du deine Traumpartnerin gefunden hast. Aber mit den Jahren kann sich das ins genaue Gegenteil drehen. Vor allem, wenn das Lustempfinden der Partner doch unterschiedlich ausgepr├Ągt ist, kann schnell sexuelle Frustration entstehen.

Sexuelle Frustration in Langzeit-Beziehungen ist keine Seltenheit.

Meistens sind es ├Ąu├čere Faktoren wie Stress, Verantwortung und Alltagsprobleme, die sich auf das Sexualleben auswirken. Gerade wenn ihr Kinder habt, wirkt sich das oft massiv auf das erotische Beisammensein als Paar aus. Schlafmangel und der Trubel mit den Kleinen tun dann noch ihr ├╝briges hinzu.

Ich kann da auch aus Erfahrung sprechen:-) Es kann aber auch sein, dass einer der Partner k├Ârperliche oder emotionale Probleme hat, die das sexuelle Verlangen beeintr├Ąchtigen.

Sexuelle Frustration hat nicht nur physische, sondern auch emotionale Auswirkungen.

Das Gef├╝hl, nicht erf├╝llt zu werden, kann dazu f├╝hren, dass du dich vernachl├Ąssigt und unerw├╝nscht f├╝hlst.

Vor allem aber kann das wiederum Auswirkungen auf andere Bereiche deiner Beziehung haben und letztendlich zu Spannungen und Konflikten f├╝hren.

Mitunter bist du nicht nur sexuell frustriert sondern auch noch genervt von der Gesamtsituation. ┬áEs ist schlie├člich nicht einfach, den ganzen Tag mit geladener Kanone durch die Gegend zu laufen, hab ich recht?

Um sexuelle Frustration in Langzeit-Beziehungen zu ├╝berwinden, ist es wichtig, offen und ehrlich miteinander zu kommunizieren.

Sprecht ├╝ber eure Bed├╝rfnisse und W├╝nsche und versucht, eine L├Âsung zu finden, die f├╝r beide Partner funktioniert. Auch das Experimentieren mit neuen Sexualpraktiken und Techniken kann helfen, das Interesse und die Leidenschaft wiederzuerwecken.

Es ist auch wichtig, sich Zeit f├╝reinander zu nehmen und den Sex als Teil einer gesunden Beziehung zu betrachten. Versucht, Stress und Alltagsprobleme auszublenden und euch aufeinander zu konzentrieren. Setzt euch keine unrealistischen Erwartungen, sondern gebt euch die Zeit und Raum, um euch gegenseitig zu entdecken und zu erkunden.

Letztendlich sollten beide Partner bereit sein, an der Beziehung und dem Sexualleben zu arbeiten. Mit Offenheit, Verst├Ąndnis und Kommunikation kann man gemeinsam eine erf├╝llende und befriedigende Sexualit├Ąt erreichen, die f├╝r beide passt.

Leichter gesagt als getan, oder? Denn schlie├člich muss man erst einmal die H├╝rde ├╝berwinden, dar├╝ber offen sprechen zu k├Ânnen.

ÔÇŹ

So schaffst du die beste Situation f├╝r ein offenes Gespr├Ąch:

1. Schaffe eine entspannte und intime Atmosph├Ąre.

Wenn man ├╝ber Sexualit├Ąt spricht, ist es wichtig, dass beide Partner sich wohlf├╝hlen und frei von Ablenkungen und Unterbrechungen sind. Das hei├čt auch, dass das Smartphone in dieser Zeit ausgeschaltet bleibt.

2. Beginne das Gespr├Ąch auf eine positive Weise.

Zum Beispiel kannst du dar├╝ber sprechen, was du an eurem Sexualleben sch├Ątzt oder welche Erlebnisse du besonders genossen hast. Dadurch schaffst du eine positive und offene Grundstimmung.

3. Vermeide Schuldzuweisungen.

Es ist wichtig, dass beide Partner ihre Gef├╝hle und Bed├╝rfnisse ohne Vorw├╝rfe ausdr├╝cken. S├Ątze wie "Du fragst nie, worauf ich Lust habe" oder "Du bist schuld, weil du nie Bock hast" solltest du vermeiden.

4. Sei konkret und spezifisch.

Versuche, deine Bed├╝rfnisse und W├╝nsche m├Âglichst klar und pr├Ązise auszudr├╝cken, damit deine Partnerin versteht, was du meinst. Zum Beispiel kannst du sagen: "Ich w├╝nsche mir mehr Zeit f├╝r uns als Paar" oder "Ich w├╝rde gerne neue Dinge ausprobieren".

5. Bleibe respektvoll und offen f├╝r Ver├Ąnderungen.

Auch wenn es schwierig sein kann, ehrlich und offen zu sein, ist es wichtig, respektvoll miteinander umzugehen und die Meinungen deiner Partnerin zu akzeptieren. Sei offen f├╝r Ver├Ąnderungen und experimentiere gemeinsam mit deiner Partnerin, um neue Wege zu finden, die euer Sexleben verbessern.

ÔÇŹ

Merke dir: Offenheit, Ehrlichkeit und Respekt sind hier der Schl├╝ssel zu einer erfolgreichen Kommunikation.

Du m├Âchtest eine Abk├╝rzung? In meinem Happy Wife Guide bekommst du 21 Insider-Hacks auf dem Silbertablett serviert, die daf├╝r sorgen, dass deine Partnerin endlich wieder Lust auf dich und eure Beziehung hat. Hier erf├Ąhrst du mehr

Make it happen!

Deine Sonja­čĺź

22.4.2024

Programme

HAPPY WIFE GUIDE

21 geheime Hacks
mit denen du deine Frau ohne viel Aufwand gl├╝cklich machst

So machst du deine Partnerin gl├╝cklich!
ÔÇŹ
ÔşÉIn diesem Guide bekommst du 21 Insider-Hacks auf dem Silbertablett serviert, die deine Partnerin nachhaltig gl├╝cklich machen.

­čĺíAm Ende verstehst du genau, wie sie tickt und kennst ihre individuellen Bed├╝rfnisse.

­čžáDurch kleine Manipulationstricks gibst du ihr endlich die Form von Wertsch├Ątzung, die sie sich w├╝nscht.
Mehr erfahren

HAPPY WIFE MASTER

Werde zu einem au├čergew├Âhnlichen Liebhaber

So entfachst du die Lust deiner Partnerin und befriedigst Sie wirklich erf├╝llend!
ÔÇŹ
Deine Liebhaber-Skills sind die wertvollste Investition in ein gl├╝ckliches und erf├╝lltes S*x-Leben.

Ô×í´ŞĆ Werde selbstsicherer im Bett
Ô×í´ŞĆ Erfahre wichtige Org*smus-Skills
Ô×í´ŞĆ Genie├če mehr Intimit├Ąt & Leidenschaft
Ô×í´ŞĆ Werde frei von Ablehnung und Spannungen
Ô×í´ŞĆ Mach Schluss mit Unsicherheit & Ahnungslosigkeit

Wann wirst du ein selbstsicherer Liebhaber und steigerst die Leidenschaft in deiner Beziehung?
Mehr erfahren
Indem du auf "Akzeptieren" klickst, stimmst du zu, dass wir Cookies auf deinem Ger├Ąt speichern d├╝rfen, um die Bedienung der Website zu verbessern, Nutzung auszuwerten und uns beim Marketing zu unterst├╝tzen.
Sieh dir unsere Datenschutzbestimmungen an um mehr zu erfahren.