Book-Notes: Gewaltfreie Kommunikation von Marshall B. Rosenberg

Gewaltfrei kommunizieren - Sprache, die verbindet ūü§Ě.

Book-Notes: Gewaltfreie Kommunikation von Marshall B. Rosenberg
Gewaltfrei kommunizieren - Sprache, die verbindet ūü§Ě.

Marshall B. Rosenberg hat mit seiner Methode der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) die Welt der Sprache revolutioniert. Das Grundprinzip ist eine vollkommen neue Art der Verständigung, die Missverständnissen zwischen Gesprächspartnern vorbeugt und Kommunikation auf Augenhöhe ermöglicht. Beziehungen können friedvoller gestaltet werden und Konflikte werden so gelöst, dass die Anliegen aller Beteiligten gehört werden.

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ūüí°Die vier Komponenten der GFK:

1.      Beobachtungen

2.¬†¬†¬†¬†¬†¬†Gef√ľhle

3.¬†¬†¬†¬†¬†¬†Bed√ľrfnisse

4.      Bitten

 

ūüĎĆDie beiden Teile der GFK:

1.¬†¬†¬†¬†¬†¬†Sich mithilfe der vier Komponenten ehrlich ausdr√ľcken

2.      Mithilfe der vier Komponenten empathisch zuhören

 

ūüĎ£Vier Schritte, um √Ąrger auszudr√ľcken:

1.      Innehalten. Atmen.

2.      Unsere verurteilenden Gedanken identifizieren

3.¬†¬†¬†¬†¬†¬†Kontakt mit unseren Bed√ľrfnissen herstellen

4.¬†¬†¬†¬†¬†¬†Unsere Gef√ľhle und unerf√ľllten Bed√ľrfnisse aussprechen

 

ūüßĒZ‚Äćitate Marshall B. Rosenberg:

Worte können Fenster sein oder Mauern.
Wenn wir unserer Bed√ľrfnisse aussprechen, steigt die Chance, dass unsere Bitten erf√ľllt werden.

 

Auch wenn das Cover Optimierungsbedarf hat, ist dieses Buch ein Must-Have f√ľr jeden, der sein eigenes Kommunikationsmuster √ľberdenken m√∂chte. GFK kann vielseitig eingesetzt werden, egal, ob im beruflichen oder privaten Kontext. Die Vielf√§ltigkeit der Anwendungsm√∂glichkeiten wird in mehreren Praxisbeispielen dargestellt und der Inhalt ist sehr √ľbersichtlich strukturiert. Dieses Buch sucht seinen Platz in einem B√ľcherregal von Menschen, die gerne reflektieren. Die v√∂llig neue Form der Sprache ist ein faszinierendes Werkzeug, um zwischen Gespr√§chspartnern zu vermitteln. Auch im Umgang mit Kindern kann GFK zu einem Aha-Erlebnis f√ľhren!

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5.2.2023

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