Ein Geschenk für die Community von Birgit Fischer
Dein Geschenk:
die Paar-Übung „Der Pfannkuchen“
Eine meiner liebsten Übungen für echte, körperliche Nähe — ganz ohne Leistungsdruck, ganz ohne dass es um Sex gehen muss. Ich zeige sie euch in zwei kurzen Videos. Kostenlos, ohne Anmeldung, sofort.
Die Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Ausdrucken findet ihr direkt unter den Videos.
Sonja bekannt aus
Kurz zu mir
Ich bin Sonja.
Sexual- und Paartherapeutin, SPIEGEL-Bestseller-Autorin und Gründerin von love to listen. In über 5.000 Begleitungen habe ich vor allem eines gelernt: Was Paaren fehlt, ist selten die Technik. Es ist die Nähe davor — und der Mut, ehrlich darüber zu reden.
Klartext statt Räucherstäbchen, warm statt belehrend. Weil das, worüber niemand spricht, im Schlafzimmer am lautesten ist.
5.000+
begleitete Klient:innen
13 Min
für eure erste Übung
0 €
geschenkt, ohne Haken
Die Übung
In zwei kurzen Videos.
Schaut sie euch am besten gemeinsam an. Zusammen dauert es 13 Minuten — danach könnt ihr sofort loslegen.
Warum und Haltung
Worum es bei der Übung geht — und wie ihr euch hinlegt. · 4:51 Min
So läuft er ab
Schritt für Schritt durch die Übung. Einmal komplett. · 8:02 Min
Zum Mitnehmen
Die Anleitung als PDF.
Du möchtest die Übung nicht mit dem Laptop am Bett machen? Musst du auch nicht. Ich habe dir alles auf zwei Seiten zusammengeschrieben — den kompletten Ablauf und alle Spielregeln, zum Ausdrucken oder aufs Handy.
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Wenn du tiefer rein willst
Der Elefant in deinem Bett.
Mein SPIEGEL-Bestseller-Buch über das, was in Beziehungen unausgesprochen bleibt und Sex blockiert, bevor er anfängt. Klartext, Praxis-Beobachtungen, keine Floskeln.
Auch als E-Book und Hörbuch · in jeder Buchhandlung
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