Als selbständiger Unternehmer bin ich viele Jahre nicht aus meinem Hamsterrad aus Verpflichtungen heraus gekommen. Ich stand unter Dauerstress, was sich auch gesundheitlich bemerkbar machte. Erst als meine Familie daran zu zerbrechen drohte, wurde mir klar, dass ich etwas tun muss. Durch mein Coaching habe ich gelernt, die Prioritäten in meinem Leben und im Job so zu setzen, dass ich weniger Stress habe. Dank meiner neuen Gewohnheiten hat sich mein Leben wirklich zum Positiven verändert.
‍Ich hätte nie gedacht, dass ich durch neue Routinen so viel Qualitätszeit mit meiner Familie haben kann, ohne Abstriche im Job machen zu müssen.

Für mich ist der Kurs ein absoluter Gamechanger!
‍Mir hat es sehr geholfen, mich zuerst einmal richtig zu strukturieren und zu priorisieren und dann an der Tagesplaner-Anleitung zu orientieren, denn das bringt mich direkt in die Umsetzung. Ich habe einen viel besseren Überblick, was Priorität hat und welche Projekte noch anstehen.  Das bringt mir vor allem gedanklich sehr viel Entlastung. Ich werde dieses Tool auf jeden Fall weiterhin benutzen und habe es auch schon weiterempfohlen. Dieser Kurs ist für jeden etwas, der viel im Kopf hat und vielleicht sogar noch einen Familienalltag berücksichtigen muss.

Meine Work-Life Balance war quasi nicht vorhanden, seitdem ich mich selbstständig gemacht habe. Ich habe mich viel zu sehr verkopft und wusste oft überhaupt nicht, wo ich anfangen soll. Der Berg an Aufgaben schien mir oft unüberwindbar, ich war manchmal wie gelähmt und habe vieles immer weiter aufgeschoben. Am Ende des Tages hatte ich oft das Gefühl, nichts geleistet zu haben, obwohl ich rund um die Uhr gearbeitet habe. Sonja hat dafür gesorgt, dass ich Klarheit bekomme und meine Ziele so definiere, dass ich sie entspannt erreichen kann. Ich weiß jetzt auch genau, was ich will und was ich nicht will. Das macht es für mich so viel einfacher, zu planen und auch zwischendrin sogar etwas für mich selbst zu tun.

Ich habe mich so lange gequält, weil ich dachte, dass ich in allen Bereichen meines Lebens perfekt liefern muss. Irgendwann habe ich den Spagat zwischen meinem Business und meinem „Job“ als Mutter nicht mehr hinbekommen. Ich war komplett ausgebrannt. Dank der Zusammenarbeit mit Sonja hab ich es geschafft, mir neue Strukturen aufzubauen, die es mir ermöglichen, im Alltag auch Zeit für mich zu haben. Ich weiß jetzt, dass ich der wichtigste Mensch in meinem Leben bin und ich zuallererst auf mich achten muss, damit alles andere auch gut laufen kann. Ich bin seitdem wesentlich entspannter und ausgeglichener, was sich auch in der Beziehung zu meinen Kindern und der Stimmung bei uns zu Hause widerspiegelt.

Ich bin jetzt sehr viel selbstsicherer, nicht nur vor der Kamera. Das Kommunikations-Training mit Sonja hat mir mega weitergeholfen und ich habe so meinen ersten Kunden gewinnen können!

Ich hatte ein großes Problem damit, Ordnung in meinen Familien-Alltag zu bringen. Alles war mega chaotisch und ich war nur noch gestresst und habe rumgebrüllt, weil ich so überfordert war.  Ich kam mir vor wie eine Versagerin, weil es bei allen anderen Müttern immer so leicht aussah. Ich habe mich jeden Tag schlecht gefühlt, weil ich dachte, dass ich keine gute Mutter bin. Sonja hat mir dann gezeigt, wie ich mich selbst besser organisieren kann und vor allem, dass ich kein schlechtes Gewissen haben muss, wenn ich auch mal etwas für mich tue. Sogar die Kommunikation mit meinem Mann ist viel besser geworden, seitdem ich klar ausdrücken kann, was ich brauche, damit es mir gutgeht.